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你们(men )跑步的方式不(bú )对，我先给你(nǐ )们讲一下。

我(wǒ )们的膈肌和周(zhōu )围的器官，会(huì )受到重力的作(zuò )用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏(zòu )，能够避免器(qì )官对隔膜施加(jiā )不必要的压力(lì )和对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑(pǎo )起步来轻松许(xǔ )多，不(bú )会那么(me )快的消(xiāo )耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

好了好(hǎo )了，我起床。揉了把眼睛，她迷迷糊糊的(de )说。

蒋蒋蒋她(tā )结结巴巴的看(kàn )着他，一双明(míng )亮的大眼睛扑(pū )闪扑闪的眨着(zhe )：可可可可可(kě )不可以，饶，饶

听见她说的(de )话，顾潇潇嘴(zuǐ )角抽搐：你梦(mèng )见啥了？

当军(jun1 )人虽然不算肖(xiāo )雪的梦想，但(dàn )却是她(tā )喜欢做(zuò )的事，所以为(wéi )了提高(gāo )自己，她倒是(shì )挺愿意(yì )。